アンチエイジングに効果のある美容成分

お肌の老化は止めることはできませんが、進むのを抑えることはできます。

肌の衰えを遅らせるアンチエイジング。

そのためには、紫外線からお肌を守り、お肌に栄養を与えるお手入れが大切となってきます。

言うまでもありませんが、日ごろから食事のバランスに気をつけ、野菜や果物を多くとること。

ウォーキングなどの軽い運動をして、少し汗をかくくらいがアラフォーやアラフィフには大切になってきます。

ビタミンＣ誘導体	皮膚への吸収を高めたビタミンＣのこと。コラーゲン合成には不可欠。美白作用もあり。皮膚分泌をコントロールするので、毛穴対策としてよく使われている。
ナイアシン（ビタミンＢ3）	コラーゲンの合成を高め、肌にハリを出します。刺激が少なく、ニキビにも有効。
ポリフェノール・甘草エキスなど	植物エキス成分が多く用いられます。

レチノール	体内にもあるビタミンＡの一種。真皮のコラーゲンを増やす作用があり、しわ対策に用いられている。刺激が出やすいので、敏感肌の必要とは注意。
ＡＨＡ	ピーリング剤。グリコール酸、フルーツ酸などがこれにあたる。コラーゲンの合成を高め、肌にハリを出します。刺激が少なく、ニキビにも有効。
ＢＨＡ	サルチル酸のこと。刺激が少なくニキビやシミ、小じわに有効。

2017年　初夏におすすめコスメ